【2020年最新版】先輩ママたちが選ぶベスト妊活サプリは︖

「なかなか赤ちゃんが来てくれない・・・」
「妊娠力を高めるためにサプリを飲んでみたいけど、どのサプリを飲めばいいのかわからない・・・」

妊活中の女性であれば一度は考えたことがある妊活サプリメントの摂取。
しかし、今では様々なメーカーから発売されていて、どのメーカーのサプリがいいのかわからないという方も多いのではないでしょうか。

そこで妊活の教科書では、2020年におすすめの妊活サプリとその選び方を紹介したいと思います！

失敗しない妊活サプリの選び方とは？

葉酸400μgがしっかり配合されているか

葉酸は妊娠初期に不足していてはいけない栄養素と言われているため、妊活時から摂取しておく必要があります。
葉酸の1日の目安摂取量としては400μg。男性であっても妊活中は200μgの摂取が厚生労働省から推奨されています。

特に葉酸は水溶性ビタミンのため、普段の食生活では補うことが難しいと言われています。
そのため、妊活サプリにも400μgの葉酸がしっかり配合されているものを選ぶようにしましょう。

天然由来成分かどうか

基本的にサプリは天然由来成分でつくられたものと、化学合成成分でつくられたものに分けられますが、天然由来成分は体内への吸収効率が2倍と言われています。

そのため、天然由来成分でつくられたサプリを選ぶことで、配合されている栄養素をしっかり吸収することができます。

妊娠力を高める成分が配合されているか

葉酸はもちろんですが、妊活中は他にも「妊娠力を高める成分」を配合しているかが重要です。
妊活中も妊娠中も⼥性に必要な栄養素は基本的に⼀緒です。

なので基本成分の「葉酸」「鉄分」「カルシウム」「ビタミン・ミネラル」はしっかり配合されている上で、プラス要素として「マカ」「亜鉛」「ピニトール」などの妊娠力を高める成分が⼊っているサプリメントを選ぶのがおすすめです！

同じマカでも、⽇本産マカは多くのアミノ酸成分を豊富に含んでいるため、海外製のマカではなく、⽇本産のマカが配合されているサプリを選ぶようにしましょう。

無添加で安心して飲めるか

妊活中・妊娠中はいつも以上に⼝に⼊れるものには気をつけましょう。
⾹料・着⾊料・保存料などの⾷品添加物は発がん性物質が含まれている可能性があるため、妊活中のカラダ作りに悪影響になることがあります。

せっかくサプリメントを摂っているのに、⼀緒に添加物まで摂取していたら元も⼦もないですよね。
できるだけ無添加にこだわっている妊活サプリを選ぶようにしましょう。

【2020年】妊活サプリおすすめランキング！

ベルタ葉酸マカプラス

20万⼈の先輩ママの実績！
妊娠力を上げるベルタ葉酸サプリの妊活専⽤サプリが登場！

■妊活新常識！⽇本産⾼品質の"マカ"配合
■葉酸サプリでは２社だけ妊娠力を上げる有効成分"ピニトール"配合
■20万⼈の先輩ママの実績
■⼥性に必要な栄養素をこれ1つですべて摂取できる︕

葉酸	400μg配合
天然由来	野菜など
妊活成分	国産マカ・還元型CoQ10、亜鉛、DHA・EPA、亜麻仁油、ピニトール、スピルリナ
必須成分	鉄分・カルシウム・ビタミン・ミネラル
無添加	9種類

公式サイトはこちら

先輩ママのコメント

30歳で結婚してから3年近く⼦供に恵まれず、体外受精も2回⾏ったのですが、それもダメで諦めかけていた時に出会いました。
ダメ元でサプリだけでもと思って飲み始めて半年後、なんと⾃然妊娠！！無事に第1⼦を出産し、今は2⼈⽬がお腹の中にいます♪
本当にベルタさんのおかげ！ありがとうございます！

総合評価

20万⼈の先輩ママを送り出してきた「ベルタ葉酸サプリ」の実績を元に作られた「ベルタ葉酸マカプラス」。
知名度も⼈気もダントツのNo.1でした。

妊活はベルタマカプラスを飲んで、妊娠したらベルタ葉酸サプリに切り替えるという⽅も多いみたいですね。
妊活⼥性の声から作られサプリなので、成分に関しても⽂句なしの評価でした。

特に注⽬したいのが、国産マカとピニトールです。
妊娠力を上げる国産マカとピニトールと葉酸がバランスよく摂れるサプリはベルタ葉酸サプリだけみたい！
続けやすい値段なので、悩んでいる⼈もBELTAを選べば安⼼ですね！

＼今なら送料無料・57%OFFでお試し／
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makana（マカナ）

不妊治療クリニックでも採⽤！
妊活専⽤管理栄養⼠監修の妊活サプリ

■90種類以上の厳選された成分数
■不妊治療クリニックの産婦⼈科医が推奨！
■妊活専⽤の管理栄養⼠が監修！計算しつくされた成分は烏合

葉酸	400μg配合
天然由来	野菜など
妊活成分	国産マカ、亜鉛、還元型コエンザイムQ10、DHA・EPA、スピルリナ、GABA、αリポ酸
必須成分	鉄分、カルシウム、野菜、ビタミン、ミネラル
無添加	11種類

先輩ママのコメント

以前は葉酸、アミノ酸、マカ・・・といくつもサプリメントを飲んでいましたが、マカナはこれだけで取りたい栄養が全て取れます。
楽だし経済的にも助かるのでマカナにして良かったです。
体が温まってきたような気もしますし、引き続き飲み続けてみようと思います。

総合評価

不妊治療クリニックの医師に推奨されているマカナ！
妊活専⽤管理栄養⼠が監修しているということで、成分数にも成分配合にもこだわっているので安⼼ですね。
⽇本産マカを使⽤しているのもおすすめのポイントです！

また、購⼊者限定のイベントやサービスも多く開催しているので妊活の情報共有の場に出向きたい⽅にはおすすめです。
ピニトールが⼊っていないのが少し残念…。それ以外の成分は⽂句なしの⾼配合です！
イベント特典に興味がある⽅にはマカナはばっちり！

公式サイトはこちら

マカミア

授かり率が190％UPする妊活サプリ

■授かり率がUPする「BASISマカ」を使⽤！
■飲みやすい２粒！
■３ステップの妊活サポート成分
■厚⽣労働省の基準クリアの栄養機能⾷品

葉酸	400μg配合
天然由来	配合なし
妊活成分	BASISマカ、亜鉛、コエンザイムQ10、メロングリソディン、フルボ酸
必須成分	ビタミン
無添加	記載なし

先輩ママのコメント

２粒だけで良いのでサプリも飲みやすくてよかったです。
マカが⼊っているサプリだけれど、他と⽐べてクセもなくとても飲みやすかったです。

総合評価

他とは違う成分配合のマカミア！妊娠率190％と言われる「BASISマカ」がポイントです！
機能性試験を実施し、科学的根拠に基づいたマカというところが安⼼感がありますよね！
独⾃処⽅なので国産マカを使⽤しているかはわかりませんでした。

ミトコンドリアに着⽬した成分配合と３ステップでの妊活サポートに期待⼤！また２粒でいいので、飲みやすそうですよね！
ただ、全体的な栄養バランスで⾒ると、必須栄養素が⾜りない印象。
妊活に特化したサプリメントです！

公式サイトはこちら

ベジママ

海外で注⽬を集めているピニトールに着⽬した妊活サプリ

■妊娠力を上げるピニトール配合！
■安⼼・安全な独⾃製法！
■「ルイボス」「葉酸」も配合！

葉酸	400μg配合
天然由来	配合なし
妊活成分	ピニトール、ルイボス
必須成分	ビタミン
無添加	8種類

先輩ママのコメント

農薬不使⽤の⾼品質、ピニトール、ルイボス、葉酸のママ成分はもちろん、ビタミンE、ビタミンC、ビタミンB群も配合で本当にオススメなサプリメントだと思います。
毎⽇飲むことで、⼼のゆとりもできているなと⽇々感じています。

総合評価

海外の妊活で広く利⽤されているピニトールを配合しています！
マカや葉酸は⼊っていても、ピニトールが⼊っているサプリは少ないので、貴重なピニトール⼊りの葉酸サプリです！

また⾃社プラントで栽培しているアイスプラントを使⽤しているので、安⼼・安全の製法です！
ただ、全体的に成分が少なめで天然由来成分も使われていません。
価格的にもコストパフォーマンスはよくないかな…といった印象です。

公式サイトはこちら

エレビット

産婦⼈科医推奨されている葉酸サプリ！

■妊活・妊娠に必要な栄養バランス◎
■製薬会社が作ったマルチサプリメント
■TV・CMも放映中！
■葉酸800μｇ配合！

葉酸	800μg配合
天然由来	配合なし
妊活成分	亜鉛
必須成分	鉄分、カルシウム、ビタミン、ミネラル
無添加	2種類

先輩ママのコメント

今まで⾊々なサプリを組み合わせていたが、エレビットは1⽇3粒だけであらゆる栄養が含まれているので、とても便利だと実感しました。
妊活のとき、妊娠中のときは特に、栄養⾯が気になります。
サプリを飲むことだけですが、できることはやっていると安⼼します。

総合評価

TVCMも放映中の葉酸サプリ！産婦⼈科医も推奨している製薬会社がつくった安⼼の品質です！
⼥性に必要な栄養素がバランスよく配合されているので、妊娠初期はこれ1つで安⼼ですが、妊娠力を上げる成分はほとんど⼊っていませんでした。

栄養を整えたいということであれば、エレビットでも安⼼です！
ただ、妊娠中期〜後期にかけては葉酸量が多いことが気になります。

公式サイトはこちら

妊活サプリの比較表

商品	ベルタ葉酸 マカプラス	マカナ	マカミア	ベジママ	エレビット
サプリ
葉酸
天然由来
妊活成分
必須成分
無添加
お試し価格	4,980円	3,980円	2,980円	3,025円	4,050円
詳細	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら

2020年もっともおすすめの妊活サプリは︖

2020年におすすめの妊活サプリは『ベルタ葉酸マカプラス』でした。

この記事でおすすめした5選は、どれも成分・実績共にオススメです！
沢⼭の成分が⼊っている、という点だけでなく、実績や先輩ママの多さは安⼼材料の⼀つになるため⼤切です。

どのサプリを選んでも、頑張るあなたをサポートしてくれることに間違いはないです。
妊活中にしっかり栄養を整えておくことで、授かった⾚ちゃんも健康に育っていきます。
サプリからバランスよく栄養を摂っていきましょう！